Тема уроку: “Футбол”
Завдання уроку:
1. Навчити техніки вкидання м’яча з-за бічної лінії.
2. Продовжити навчання техніки ведення та зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи.
3. Сприяти розвитку спритності, швидкості, координації та точності рухів за допомогою естафет.
4. Виховувати морально – вольові якості, організованість, взаємодопомогу, дисциплінованість.
5. Ознайомити з історією українського футболу.
Місце проведення: спортивний зал.
Інвентар: футбольні м’ячі,
фішки, обручі, плакат із картою подорожі, малюнки.
№ пор.
|
Зміст уроку
|
Дозування
|
Організаційно – методичні вказівки
|
І. Підготовча частина (14 хв)
|
|||
1
|
Шикування, рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку.
Звертання вчителя до
дітей:
-Діти! Сьогодні у
нас урок незвичайний. Ми будемо подорожувати великими містами України і
завітаємо до українських футбольних команд, щоб дізнатися про них більше
нового. Зараз ми знаходимося у місті Нетішин і почнемо розмову про наш
футбольний клуб «Енергетик». А тепер – не гаймо часу, вирушаймо в дорогу до
першої нашої зупинки – міста Одеси.
|
1 хв
|
Розповідь про
історію українського футболу. Визначення маршруту на карті подорожі.
|
2
|
Правила поведінки і техніка безпеки під час уроку з футболу
ЧСС за 10 с
|
30 с
|
Готовність учнів до уроку
|
3
|
Виконання організуючих вправ
|
30 с
|
Повороти на місці
|
4
|
Учитель:
-Ось ми прибули в
Одесу. Нам випала нагода виконати розминку на стадіоні команди «Чорноморець».
Ходьба:
звичайна;
навшпиньках;
на п’ятках;
на зовнішній та
внутрішній частині стопи;
звичайна
|
1,5 хв
|
Бесіда про футбольний клуб «Чорноморець».
У колону по одному
Спину тримати рівно
|
5
|
Біг:
у повільному темпі;
правим – лівим боком
вперед приставним кроком;
«змійкою»;
із зупинкою за
сигналом;
прискорення
|
2 хв
|
Темп середній
Руки на поясі
Перший сигнал –
зупинка стрибком, другий – біг далі
|
6
|
Вправи на відновлення дихання
|
30 с
|
Під час ходьби в колоні по одному
|
7
|
Загальнорозвивальні вправи на місці:
·
В.п. – стійка: ноги нарізно, руки на
пояс. Колові оберти головою:
1-4 – в ліву сторону
5-8 – в праву
сторону.
·
В.п. – те саме, рухи головою вперед –
назад:
1-3 – нахил вперед
2-4 – нахил назад.
·
В.п. – стійка: ноги нарізно, руки на
пояс:
1- поворот тулуба
направо, розвести руки ривком в сторони
2 – в.п.
3-4 – те саме, в
іншу сторону.
·
В.п. – стійка ноги нарізно, руки на
пояс:
1-2 – нахили тулуба
вліво,
3-4 – нахили тулуба
вправо.
·
В.п. – ноги на ширину плечей, руки
вперед – в сторони:
1 – діставання махом
правою ногою лівої долоні
2 – в.п.
3-4 – те саме, в
іншу сторону.
·
В.п. – випад правою ногою вперед, руки
на стегні:
1, 2, 3 – пружні
рухи з надавлюванням на ногу
4 – стрибком зміна
положення ніг.
·
В.п. – основна стійка.
1 – упор присівши
2 – упор лежачи
3 – упор присівши
4 – в. п.
·
В.п.
1-4 – стрибки на
правій нозі.
5-8 – стрибки на лівій
нозі,
9-12 – стрибки на
обох ногах.
-В.п. – руки через
сторони догори – вдих.
Опустити руки донизу
– видих.
ЧСС за 10 с
|
8 хв
10-12 разів
10-12 разів
8-10 разів
10-12 разів
8-10 разів
10-12 разів
10-12 разів
3-4 рази
4-5 разів
|
Груповий метод
Тулуб тримати рівно
Темп повільний
Ноги не відривати
від землі
Долоні на рівні
плечей
Коліно опорної ноги
не згинати
Спину тримати рівно
Темп виконання
середній
Темп виконання
повільний
|
ІІ. Основна частина (22 хв)
|
|||
1
|
Учитель:
-Вирушаємо знову в
дорогу. Цього разу наш маршрут проляже до міста Дніпропетровська. На стадіоні
ФК «Дніпро» ми підготуємось до опрацювання нового матеріалу і пограємо ігри з
м’ячами.
Підготовчі ігри з
м’ячами:
«М’яч – середньому».
Гравці
розподіляються на дві команди, кожна з яких утворює коло. Всередині кожного
кола стоїть ведучий, який почергово кидає по колу м’яч кожному з учасників
своєї команди, я ті віддають його йому назад. Отримавши м’яч від останнього гравця,
ведучий піднімає м’яч угору, повідомляючи цим про закінчення гри. Виграє
команда, яка першою закінчила гру.
«М’яч у колі»
Гравці стають у коло
на відстані витягнутих рук. Двоє ведучих стоять у центрі кола. М’яч – в
одного з гравців. За командою, учасники перекидають м’яч так, щоб до нього не
доторкнулися ведучі, і щоб м’яч не впав. Коли комусь із гравців це не
вдається, він стає ведучим.
|
4 хв
|
Бесіда про футбольну команду «Дніпро».
Пояснити правила гри
|
2
|
Учитель:
– Подорожуємо далі. Наступна
зупинка – місто Донецьк. Тут на нас чекає ФК «Шахтар». Ми навчимося вкидати м
’яч з-за бокової лінії.
Вкидання м’яча із-за
бокової лінії на точність і дальність:
вкидання м’яча з
місця,
вкидання м’яча з
кроку,
вкидання з 3-4
кроків на дальність.
|
8 хв
|
Бесіда з учнями про ФК «Шахтар». Показ на малюнках.
Звертати увагу на
техніку виконання. У групах. Вправу виконувати поточним методом.
|
3
|
Учитель:
– Вирушаємо далі в
дорогу. Наш шлях проляже через місто Харків. Разом з футболістами команди
«Металіст» ми проведемо рухливі естафети.
Передачі і зупинки
м’яча:
«футбольна
естафета».
Учні шикуються у 3-4
колони з однаковою кількістю учасників гри. Попереду на відстані 3 м від
кожної колони стоїть ведучий з м’ячем. За сигналом вчителя ведучий по черзі котить
м’яч першому з гравців своєї команди. Цей гравець зупиняє м’яч підошвою і
виконує передачу м’яча ногою до ведучого, а сам стає в кінець колони. Так
грають до тих пір, поки гравець, який починав гру, знову не стає першим у
колоні. Виграє команда, яка швидше закінчить передачу м’яча.
«Зустрічна естафета
з веденням м’яча».
Клас поділено на 4
команди. Кожну команду поділити навпіл (відстань 10-12 м). За сигналом перший
гравець веде м’яч до протилежної половини та передає партнеру, який веде м’яч
у протилежному напрямку, і так, доки всі гравці не поміняються місцями.
Гра «Біг від м’яча».
Дві команди гравців
перебувають на одній половині поля. Гравці однієї команди передають м’яч один
одному і намагаються влучити ним у ноги суперників, що утікають. Гравці з
м’ячем грають тільки в один дотик. Вести м’яч і виходити за межі майданчика
заборонено. Після закінчення часу гравці міняються ролями. Перемагає команда,
гравці якої більше разів влучать у суперників.
|
10 хв
|
Бесіда з учнями про ФК «Металіст».
Пояснити правила.
М’яч передавати з
відстані, не більш як 1 м.
Пояснити правила
гри.
|
ІІІ. Заключна частина (4 хв)
|
|||
1
|
Учитель:
– Ми з вами побували
в багатьох містах, а тепер залишилось завітати в саме серце України, у її
столицю – місто Київ. На центральному стадіоні «Динамо» ми відпочинемо,
наберемося сил для поїздки додому.
Шикування.
Ходьба по колу,
вправи на відновлення дихання.
Гра на увагу
«Заборонений рух»
ЧСС за 10 с
|
1,5 хв
|
Бесіда про ФК «Динамо».
В колону по одному,
темп повільний
|
2
|
Підведення підсумків уроку, оцінювання учнів.
Учитель:
– Ось і закінчилася
наша подорож. Ми повернулися в рідне місто. Хто з вас був допитливим,
уважним, рухливим і спритним, той дізнався багато нового про футбол в Україні
і покращив своє здоров ’я. Бажаю вам завжди займатися спортом, щоб бути
такими сильними, спритними і витривалими, як українські футболісти.
|
2 хв
|
Відзначити кращих.
Заключна бесіда з
учнями.
|
3
|
Домашнє завдання:
вправи для розвитку
спритності та координації рухів:
стрибки з поворотом
на 90-180’,
імітація вкидання
м’яча,
рухливі ігри.
|
30 с
|
Немає коментарів:
Дописати коментар